Як проявляється стрес?

 Як проявляється стрес?

Головний біль: Стрес може викликати головний біль напруги. Коли ви відчуваєте весь тягар світу на своїх плечах, у голови немає іншого виходу, як погодитись з цим.

Напруга в тілі: Це нібито ваші м’язи вирішили рухатися без вашої команди. Плечі напружені і підняті до вух? Голова бажає сховатися в плечі? Стрес і не таке змушує робити…

Провали пам’яті: Куди я знову подів свої ключи? Стрес змушує забувати дрібниці, а потім і важливі речі.

Ураган думок: Чи відчували ви, що ваші думки несуться зі швидкістю 100км/год? Стрес полюбляє перевищувати швидкість.

Емоційні гойдалки: Певної миті з вами все гаразд. А наступної ви вже увійшли у піке негативу. Стрес любить розкачувати емоції від «-» до «+». 

Погіршення сну: Стрес, як великий Гудіні, змушує зникнути наш відновлюючий сон. І ніяке рахування баранців не допоможе.