Про стрес у підлітків

 

Взагалі стрес часто вважають дорослою проблемою, але і в підлітковому віці безліч причин може призвести до цього психологічного стану і в мирні часи.

Стрес у підлітків - таке ж природне явище, як і у дорослих. І так само, як у зрілих людей, він може пройти безслідно, а може стати причиною тривожного стану, нервового зриву, депресії, а часом і суїциду.

Підлітковий вік – час серйозних фізичних змін в тілі дитини. Статеве дозрівання веде до гормональних бурь і на тлі цього, найменшу невідповідність ідеальному образу, проблеми від власної невпевненості, незграбності, відсутності якихось статусних для його соціуму речей – трагедія, що веде до стресу.

          Причини стресу у дітей в підлітковому віці настільки різноманітні, що перерахувати їх неможливо: прихована або відкрита образа, серйозні неприємності, критичні ситуації (і реальні, і надумані), виявлене по відношенню до підлітка насильство в будь-якій його формі - все це в підлітковому віці може викликати стрес. 

З дванадцятирічного віку організм дитини вчиться справлятися з бурею гормонів, що часто проявляється психологічними стражданнями і навіть фізичним нездужанням. Батьки підлітка зобов'язані навчити його контролювати емоції, керувати ними, що гарантує формування цілісної і гармонійної особистості.   

Найбільш часті причини підліткового стресу: 

• ·       важка травма або захворювання;
• ·       невдоволення своєю зовнішністю (вага, зріст, зовнішність, незграбність, слабкість, характер, здібності);
• ·       ситуація в родині (часті сварки, насилля, алкоголізм, розлучення, смерть близької людини);
• ·       стосунки з однокласниками і вчителями (зміна школи, завищені вимоги, неуспішність, суперництво, відсутність друзів);
• ·       закоханість (як взаємна, так і нерозділена);
• ·       небезпечні захоплення (залучення до поганих компаній, вживання наркотиків, алкоголю).

          Тривалий стрес часто буває причиною погіршення фізичного здоров'я підлітка та оослаблення її імунітету. Що вже говорити про погіршення психічного здоров'я? 

А зараз, перебуваючи в невизначеності щодо умов навчання в період вискового стану (повітряні тривоги, які раптово переривають навчальний процес, необлаштовані гарним чином бомбосховища, загальний підвищений рівень інформаційного шуму, тощо), у дітей підліткового віку стан стресу стає довготривалим та постійним.

І вони до нього адаптуються. Але це не значить, що стрес не шкодить психологічному здоров’ю та загальній розумовій й фізичній діяльності.