ҐАДЖЕТИ І ПІДЛІТКИ

Ми не можемо уявити своє життя без ґаджетів сьогодні. Вони заполонили всі сфери життя та можуть вдовільнити більшість нових потреб підлітка і найважливішу в цьому віці – це спілкування з ровесниками. У цьому пристрої відбувається і спілкування, і ігри, і відео, і фото та ще безліч різноманітних дій. Вікові зміни виявляються потребою часто і довго розмовляти телефоном. У наші дні підлітки багато годин проводять у соціальних мережах, нескінченно листуються з однолітками. Для них має велике значення, хто заходить на їхню сторінку, які коментарі залишає та пише особисті повідомлення. Дорослим людям здається, що підлітки займаються дурницями. З одного боку, смартфони виконують важливі й корисні функції, спрощуючи життя, а з іншого – надмірне використання ґаджетів призводить до звикання та формується залежність, 🎯Неконтрольоване використання ґаджетів призводить до низки проблем із психологічним і фізичним здоров’ям:

•порушення зору, координації рухів, кровообігу та травлення, головні болі, болі в шиї та спині;

•депресія, апатія, агресивність;

•тривожність, порушення сну;

•низька концентрація уваги, порушення пам’яті та когнітивних функцій;

•зниження соціальної адаптації;

•зниження емоційного світосприйняття, емпатії, неможливість виражати та ідентифікувати свої емоції.

Залежність від ґаджетів руйнує реальне життя підлітка та формує віртуальне.

🎯Основні ознаки того, що у вас, або вашого підлітка НЕМА залежності від гаджетів:

1.Може спокійно відкласти гаджет після 1-3 нагадувань, час між нагадуваннями 5-10 хвилин. Реакція на зауваження спокійна, адекватна;

2.Може їсти без гаджету;

3.Якщо є інше (живе) спілкування з ровесниками, наприклад, разом гуляють, гуртки, спілкування в школі та інше. Живе спілкування займає більшу частину загального часу спілкування.

💥Табу: Не можна забирати телефон у підлітка, тому що це основний засіб його комунікації з ровесниками, яка в підлітковому віці є його опорою.

Взяла у Ольги Шмигун