Що робити, якщо ви підозрюєте в дитини цифрову залежність?

Що робити, якщо ви підозрюєте в дитини цифрову залежність?

1. Не йдіть шляхом насильства, не вводьте суворих заборон і обмежень. Не робіть нічого швидко і різко, бо якщо дитина серйозно "зависла", то різке відлучення її від "наркотику" може призвести до кардинальних вчинків (відхід з дому, скандал тощо).

2. Налаштуйтеся спокійно долати хворобливий стан.

3. Спробуйте вийти на діалог. Розкажіть про користь і шкоду, яку можна отримати від комп'ютера.

4. Встановіть невелике обмеження режиму перебування у віртуальному просторі. Простежте реакцію на нові умови і, найголовніше, їх виконання. Перевірте, чи складно дитині витримувати нові часові рамки.

5. У разі, якщо скорочувати час поступово вдається, то йдіть цим шляхом до встановлення норми.

6. Якщо дитина обіцяє, але не виконує, бо залежність сильніша за неї саму, необхідно звернутися до фахівця, потрібна людина, яка має досвід вирішення проблем цифрової залежності.