Промінчики віртуальності

❇️Багато приємних подій також можуть викликати в нас стресоподібні фізіологічні реакції. Щоб переконатися в цьому, уявімо собі свій стан відразу ж після звістки про великий виграш у лотерею або під час першого поцілунку з коханою людиною.       На фінальній стадії розробки свого вчення Г. Сельє став говорити про два види стресу – дистрес, пов’язаний з негативними емоційними реакціями, і еустрес, пов’язаний з позитивними емоційними реакціями.       Це привело до того, що в сферу цих понять увійшли всі фізіологічні явища, включаючи й сон. Так, Сельє пише, що навіть у стані повного розслаблення спляча людина переживає деякий стрес і що повна свобода від стресу означає смерть.       Для позначення «хорошого стресу» Сельє ввів термін «еустрес». Що ж до «поганого стресу», то вчений запропонував застосовувати для його позначення старе, яке йде коренями в XIII століття, англійське слово «дистрес», що означає біль або страждання, які вр...

  Взагалі стрес часто вважають дорослою проблемою, але і в підлітковому віці безліч причин може призвести до цього психологічного стану і в мирні часи. Стрес у підлітків - таке ж природне явище, як і у дорослих. І так само, як у зрілих людей, він може пройти безслідно, а може стати причиною тривожного стану, нервового зриву, депресії, а часом і суїциду. Підлітковий вік – час серйозних фізичних змін в тілі дитини. Статеве дозрівання веде до гормональних бурь і на тлі цього, найменшу невідповідність ідеальному образу, проблеми від власної невпевненості, незграбності, відсутності якихось статусних для його соціуму речей – трагедія, що веде до стресу.            Причини стресу у дітей в підлітковому віці настільки різноманітні, що перерахувати їх неможливо: прихована або відкрита образа, серйозні неприємності, критичні ситуації (і реальні, і надумані), виявлене по відношенню до підлітка насильство в будь-якій його формі - все це в підл...

Слово "стрес" знайоме кожному.  Хтось говорить про стрес, жаліючись на інциденти з прискіпливим вчителями або нестерпними сусідами за партою, ще хтось розуміє під стресом напругу та емоційні гойдалки, які ми відчуваємо зараз, а для когось стрес – це причина серйозних захворювань та порушення сну.  Тлумачення цього терміну було введено  канадським дослідником з угорськими коренями Ганс Сельє. Ще студентом-медиком він помітив, що багато захворювань у людей починаються однаково: кволість, висока температура, втрата апетиту, ломота і болі в суглобах, головний біль…  За словами самого Сельє, пацієнти «мають хворий вигляд», нащо б вони не хворіли. Продовживши свої пошуки вже в статусі дипломованого дослідника, Сельє виявив неспецифічну (тобто не пов’язану з конкретною причиною), універсальну, або загальну, реакцію організму на зовнішні впливи (зокрема й патологічні), що потребують змін. Її-то він і назвав спочатку «загальним адаптаційним синдромом», а потім перейменував на...

 Як проявляється стрес? Головний біль: Стрес може викликати головний біль напруги. Коли ви відчуваєте весь тягар світу на своїх плечах, у голови немає іншого виходу, як погодитись з цим. Напруга в тілі: Це нібито ваші м’язи вирішили рухатися без вашої команди. Плечі напружені і підняті до вух? Голова бажає сховатися в плечі? Стрес і не таке змушує робити… Провали пам’яті: Куди я знову подів свої ключи? Стрес змушує забувати дрібниці, а потім і важливі речі. Ураган думок: Чи відчували ви, що ваші думки несуться зі швидкістю 100км/год? Стрес полюбляє перевищувати швидкість. Емоційні гойдалки: Певної миті з вами все гаразд. А наступної ви вже увійшли у піке негативу. Стрес любить розкачувати емоції від «-» до «+».  Погіршення сну: Стрес, як великий Гудіні, змушує зникнути наш відновлюючий сон. І ніяке рахування баранців не допоможе.

  Якщо ваша дитина втомилась від напруги, яку ми всі відчуваємо останнім часом та  перебуває в стані емоційних гойдалок                  ТО  пропоную почати                                                    щось з цим робити... Запрошую ваших дітей на серію тренінгових занять "Долаємо стрес разом". Актуальність програми: В теперішній час ми всі живемо в умовах хронічного стресу. Підлітковий вік – час серйозних фізичних змін в тілі дитини. Статеве дозрівання веде до гормональних бурь і на тлі цього, найменшу невідповідність ідеальному образу, проблеми від власної невпевненості, незграбності, відсутності якихось статусних для його соціуму речей – все це веде до стресу. Причини стресу у дітей в підлітковому віці настільки різноманітні, що перерахувати їх неможли...

Ділюсь дуже корисною статтею свого колеги Г.Громко.  Прочитайте уважно: Ніхто не перебирає мільярд паролів - нашвидкоруч створюється сайт по продажу планів, конспектів, презентацій, розробок позакласних заходів, трусів, шкарпеток, літій-йонних батарейок, "повербанків", клею для всього, тобто того, що ви зможете придбати за 1-2-5-10-20 грн. Щоб "лазити" по сайту вони пропонують вам зареєструватися за допомогою авторизації Гугла чи ФБ, підсовуючи підроблене вікно авторизації, в яке ви добросовісно вводите адресу пошти та пароль. І все - доступ до вашого облікового запису мають сторонні особи. Так у мене нічого у пошті немає, скажете ви - це нічого не змінює, адже ви за допомогою обліковки Гугла заходите на сотні різних сайтів, куди зможуть зайти і зловмисники. Потрібно вкрасти номер вашої банківської картки? Це без проблем - створюють фальшиву сторінку оплати, у форму на якій ви самі внесете номер картки, термін дії та CVV-код. Зловмисник хоче отримати доступ до вашог...

Стійкий і змістовний інформаційний зв'язок із навколишнім середовищем є однією із важливих умов нормальної життєдіяльності людини. В даний час Інтернет відкриває перед людьми практично безмежні можливості доступу до брізноманітної інформації. При цьому створений Інтернетом типовий медіапростір може бути для людини і причиною побудови широкої, багатосторонньої структури досвіду, а, з іншого боку, чинником формування свого роду «віртуальної» реальності, як альтернативи об'єктивній дійсності, та як спосіб втечі від вирішення актуальних проблем. Інтернет-простір стає активним і безпосереднім фактором, що впливає на розвиток та формування особистості. Блага цивілізації дозволяють людині відчувати себе «всемогутньою», але одночасно сприяють втягуванню в патологічні захоплення, яких не існувало ще десять років тому. Цифрова залежність, як одна з форм девіантної поведінки сьогодні все більше і більше турбує сучасне людство. Визначення «Цифрова залежність» («Internet Additio...

Розвиток нових форм взаємодії усіх учасників освітнього процесу сьогодні йде семимильними кроками. Без професійного зростання в освоєнні інформаційно-комунікаційних технологій, бажання їх застосовувати в освітньому процесі та свідомого створення власного цифрового сліду в мережі тепер не обійтися! Блог це один із зручних способів розміщення, пошуку і оперативного обміну інформацією. Особистий блог можна використати для самопрезентації. Крім того, створення і ведення блогу може стати серйозним стимулом для самореалізації і саморозвитку, оскільки надає педагогові найширші можливості: освоїти нові інформаційні і технічні можливості.  Нарешті, особистий професійний блог дає в руки учителя принципово новий інструмент організації навчання, що має великі переваги.  Це ваш особистий безпечний простір, де ви можете створювати правила для комунікації та огороджувати своїх учнів  від негативних впливів реклами та шуму. Які можливості представляє для учителя власний освітній блог? ...

  Наша взаємодія з цифровим світом є значною частиною нашого повсякденного життя, і вона залишає слід; наш цифровий слід. Це невидимий слід, який залишається з нами після кожного кліку, оцінки «подобається», публікації чи публікації, яку ми публікуємо в Інтернеті. Цей віртуальний шлях є більш значущим, ніж ми часто усвідомлюємо, і має потенційні наслідки, які можуть вплинути як на наше життя онлайн, так і поза ним. Користуючись різноманітними цифровими платформами, від соціальних медіа до сайтів онлайн-покупок, новинних порталів і інструментів цифрової комунікації, ми постійно залишаємо свій слід. Розуміння того, що являє собою наш цифровий слід, типи, його наслідки, як він працює, що це означає для дітей і як ним відповідально керувати, є вкрай важливим у нашому суспільстві, де домінують технології. Сьогодні ми ці питання розглянули на практичному семінарі з педагогами сш 14 ім. С.Ф. Грушевського, який нажаль відбувся в бомбосховищі. Але незважаючі на обмеження, пов'язані з техн...

  Шановні колеги! Долучайтесь 25.12 о 12.00 до практичного семінару на тему : «Що таке цифровий слід та як педагогу впливати на його формування в своїй діяльності» . Ми подивимось у бік свого активного цифрового сліду та з’ясуємо, яким чином його можна свідомо використовувати у своїй роботі для розвитку нових форм взаємодії в освітньому процесі. В практичній частині семінару ми розглянемо один з інструментів такої взаємодії – персональний блог вчителя, який не тільки є безпечним способом розміщення, пошуку і оперативного обміну інформацією, а   ще й серйозним стимулом для самореалізації і саморозвитку. Враховуючи те, що всі ми зараз знаходимось в умовах хронічного стресу, який виснажує,   задача поповнити свої ресурси та збалансувати власний психологічний стан   стоїть перед кожним. Тому відпочинимо разом, занурившись у творчість, та створимо цифрові продукти, які зможуть стати потужними інструментами самопрезентації та портфоліо нашої педагогічної діяль...

  А давайте про цифрову грамотність! Ігор Розкладай розриває питання про те, як легко стати жертвою: "Уже кілька моїх друзів почали виставляти фоточки оброблені ШІ. Додаток називається MyPuzzle. Все б прекрасно, красиво. Але у мене виникла цікавість, а хто ж розробник і що воно таке. Відкриваю інфу і бачу, що розробник хоче мати доступ до імені і світлини. В принципі норм собі для створення бази персональних даних. Бо є Ім'я, стать, фото. При бажанні, можна оцінити програмно вік, расу і т.п. Лізу в політику приватності.  http://novalabgames.com/instant_games.html  Стандартний шаблончик. Але от питання - серед контактних даних лише пошта. Не викликає підозр? Назва NOVALAB Inc. і 6.4. Contact Details You can reach out to us using the following contact details: Name: NOVALAB E-mail: support@novalabgames.com В якій країні ця компанія, хто, шо - неясно. А що нам каже whois? Domain Name:  novalabgames.com Registry Domain ID: 2789066033_DOMAIN_COM-VRSN Reg...

У цифрову епоху захист вашого цифрового сліду схожий на захист вашої особистості. Діти особливо вразливі, оскільки вони проводять так багато свого вільного часу в Інтернеті та іноді можуть захоплюватися, публікуючи повідомлення, перш ніж подумають. Такі програми, як Snapchat, заохочують викидати вміст, що може спонукати дітей ризикувати тим, що вони публікують. Підлітки також можуть не з’єднувати точки, коли мова заходить про тривалу спадщину їхньої онлайн-взаємодії та про те, як кинутий коментар може відштовхнути потенційного роботодавця чи школу. Відповідальне користування Інтернетом має бути частиною онлайн-життя кожного, і раннє навчання дітей тому, як застосовувати це на практиці, означає, що це стає другою натурою. Ось кілька практичних кроків, які ви можете зробити, щоб ефективно керувати цифровим слідом і захистити його та вашої родини: Будьте уважні до того, чим ви ділитеся:  Двічі подумайте, перш ніж публікувати чи коментувати онлайн. Пам’ятайте, що в Інтернеті часто зали...